PTとケアマネ民生のブログ【フィジマネブログ】

理学療法士が医療に絡めて色々書いていく雑記ブログです

ダイエット

誤った糖質制限ダイエットが及ぼす体への影響と、正しい方法について

食事における糖質を制限して体重を減らす「糖質制限ダイエット」。 比較的早くから成果が現れてくれるので、取り入れている人も多いと思います。 ですがこのダイエットは、方法を間違えると様々な悪影響を及ぼすことでも知られています。 でも具体的に 『ど…